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 息切れにサヨナラ 「呼吸を鍛える」肺周り筋トレ 健康づくり そこで聖隷三方原病院（浜松市）に呼吸療法認定士の夏井一生さんを肺活量 横隔膜 肺機能 トレーニング 器具呼吸筋 エクササイザー 日本語使用説明書付ボイストレーニング 腹式呼吸 ダイエット 腹筋 基礎体力 声量 鍛える 強化 アップ 向上 増進 SOY'S F 5つ星のうち40 38 ￥1,580 ￥1,580 明日中6/30までにお届け また、空になった ペットボトル を使って呼吸する力を強化する方法もあります。 1空になった500mlのペットボトルの底に、適度に間隔をあけて直径15mm～2mmほどの穴を3つ空けます。 歌における 腹式呼吸 の必要性について 肺 鍛える 呼吸法